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Spezial 2010

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Spezial 2010
Guinness-World-Rekord

 

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Spezialveranstaltungen aus vorherigen Jahren sind unten aufgeführt.

 

2010

AIDA Team World Championships, 2010 Okinawa JAPAN
 

Programm:
30 Opening Party and registration
01 Official Training CWT and registration
02 Official Training CWT
03 CWT day one
04 CWT day two
05 CWT reserve day
06 Official training in pool
07 STA day one
08 STA day two
09 Official training in pool
10 DYN -Award Ceremony and Closing party

 

10.7.10

Final result

 

 

8.8.10

Zwischenstand: Constant Weight und Statisch

men


 

Women

 

3.7.10

Constant weight Day 1 Result

LINE A result
 

rope A result
 

LINE B result

rope B result

 

 

Athletes

12 Länder, 48 Athleten

Männer

entry list_men

Frauen

entrylist_women

 

 



 

 

 

 

 

 

 

2009

Leider ist kein Schweizerteam dabei.

Switzerland

5th AIDA Individual World Championship - Outdoor auf den Bahamas

 

 

 

 

CWT - Resultate Finals Männer und Frauen 5.12.09

CWT - Startliste Finals Männer und Frauen 5.12.09

CNF - Resultate Finals Männer und Frauen 3.12.09

2 Neue Weltrekorde: Molchanova und Trubridge

 

CNF - Startliste Finals Männer und Frauen 3.12.09

3 Weltrekorde sind angepeilt. Viel Glück!

 

Resultate Übersicht:

 

CWT - Frauen 30.11.09

 

CNF - Männer 28.11.09

 

CNF - Frauen 27.11.09

 

 

Switzerland

5th AIDA Individual World Championship - Indoor in Denmark

Das Team das die Schweiz an der Weltmeisterschaft vertreten wird:

 
Peter Colat Michael Naef Betti Wolfer
 

Samstag, 22. August 2009

6. Bericht WM

 
Heute gehts noch zu den Finals im Streckentauchen mit Flossen. Aber natürlich nur als Zuschauer.

Am Abend folgt die Abschluss-Zeremonie.

Morgen fliegen wir dann wieder nach hause... Es hat uns riesig Spass gemacht mit alle Freitauchbegeisterten Athleten sich zu messen und natürlich sich auch verbal auszutauschen.
Eine WM ist einfach etwas spezielles!!!

Danke allen die uns die Daumen gedrückt haben und mit uns mitgefiebert haben.
Liebe Grüsse
Swiss-Team
 

Freitag, 21. August 2009

5. Bericht WM

 
Heute morgen war unser Michi eine Klasse für sich. Er verbesserte seinen erst gestern aufgestellten statisch Schweizerrekord wieder um 6 Sekunden auf 7:49min. Gratulation!

Am Abend folgt der dynamisch Bericht.

Startzeit:
Betti 18:30uhr - 80m
Michi 18:50uhr - 106m
Peter 19:00uhr - 115m

Bitte Daumen drücken!!!

Hier noch unsere Resultate:
Betti 135m
Michi 117m
Peter 153m

Betti und Michi konnten ihr PB wieder verbessern. Bei mir reichte es leider dafür nicht. Aber der nächste Wettkampf folgt bestimmt.

Gruss Swiss-Team

Donnerstag, 20. August 2009

4. Bericht WM

 
Hallo zusammen

Heute war ja ein turbulenter Tag. Als wir heute im Hallenbad angekommen sind, hies es, dass alle Zeiten um eine Stunde verschoben worden sind, weil über Nacht Einbrecher alle Kameras, Bildschirme, Laptops usw. geklaut haben. Heute kann man wirklich niemandem mehr trauen...
Dank guter Organisation, konnte der Wettkampf weiter laufen.

Aber egal, es kam noch besser. Betti legte vor mit 4:26min. Nachher kam Michi und topte fast alle mit 7:43min (4.Platz) und sicherte sich gleichzeitig einen neuen Schweizerrekord. Graulation!!! Am Schluss war Peter dran und tauchte bei 6:26min auf. Nicht das was er wollte aber ok.

Morgen früh gehts für Michi ins Statik-Finale. Bitte alle die Daumen drücken.
Spät am Abend folgt dynamisch mit Flossen.

nächster Bericht folgt morgen...

Gruss Michi, Betti und Peter
 

Mittwoch, 19. August 2009

3. Bericht WM

 

Bericht von Michi...

Hallo zusammen

Heute also der Erste Wettkampftag. Ich ging zuerst an den Start und konte trotz einem kleinen "Lungenaufblasproblem" rechtzeitig starten und mein "PB" um 29m auf 104m verbessern ;-) Dann kam sofort Betti an die Reihe. Sie starte gut und ich schlängelte Ihr durch die Zuschauerreihen Länge um Länge hinterher. Bei 109m tauchte auch sie sauber auf. Neuer NR für Betti :-). Schlag auf Schlag startete auch Peter. Ich sagte Ihm die Zeiten an. Als er davon rauschte, konte ich Ihn aber nicht begleiten. Er wendete bei 100m und strebte ruhig aber zügig auf die 125m zu, wo er - wie abends zuvor angedroht - auch wenden würde, sollte er sie denn erreichen. Gesagt, getan, machte er sein Protokoll bei 127m. Auch er ein neuer NR :-)

Grüsse und bis morgen,

Michi und der Rest

Dienstag, 18. August 2009

2. Bericht WM

 

Hallo Zusammen

Heute war die Eröffnungsfeier. Hat mega Spass gemacht.
Vorher mussten wir aber noch unsere Performance angeben fürs DNF.

Michi: 76m - Top 16:20
Betti: 86m - Top 16:40
Peter: 92m - Top 16:50

Also bitte allen die Daumen drücken.
Auf der Homepage von WC sollten einentlich alle Resultate veröffendlicht werden.
Aber bekanntlich weiss man das nie so genau.

Machts gut und bis morgen wieder....

Gruss Betti, Michi und Peter
 

Montag, 17. August 2009

 

Hallo Zäme

Nach einer etwas anstrengenden Reise bin auch zur Gruppe gestossen. Die anderen beiden Teammitglieder "Betti und Michi" haben mich an der Busstation gleich abgeholt.
Heute waren im grossen Schwimmstadion und haben uns anklimatisiert und gleich mit dem Training begonnen. Es machte für mich persönlich mega Spass, da ich bei dynamisch Tauchen, neben Carlos Costa trainieren durfte.

Morgen früh geht gleich wieder los. Zuerst mit Training und am Nachmittag fängt die Eröffnunszeremonie an.

Nächster Bericht folgt morgen...

Gruss Betti, Michi und Peter
 

Donnerstag, 13. August 2009

Weltmeisterschaft in Dänemark

 
Hallo Zusammen

Ich versuche auf diesem Wege, die daheim gebliebenen zu informieren.
Hoffe ihr drückt uns die Daumen.

Infos folgen...

Liebe Grüsse
Nati-Team
 
 

PROGRAMM:

Saturday 15/8 - 2009

12.00 - 19.00 Open training (Aarhus Swim Stadium)
 

Sunday 16/8 - 2009

12.00 - 14.00 Open training (Aarhus Swim Stadium)
 

Monday 17/8 – 2009

09.00 - 12.00 Open training (Aarhus Swim Stadium)
16.00 - 19.00 Open training (Aarhus Swim Stadium)
19.00 - 22.00 Verification1 (at Aarhus Swim Stadium)

Tuesday 18/8 - 2009

09.00 - 12.00 Training 25 meter pool(Aarhus Swim Stadium)
12.00 - 13.30 Verification (at Aarhus Swim Stadium)
14.00 - 15.00 DNF Event Committee, obligatory for national selectors!
DNF qual. performance announcements (at Aarhus Swim Stadium)
15.15 - 15.45 AIDA opening Ceremony
16.00 - 19.00 Freewc09 opening Ceremony at the Mayors reception.
 

Wednesday 19/8 - 2009

08.00 - 10.00 Open training 50 meter pool
10.15 - 12.00 Open training 25 meter pool
13.00 - 13.30 STA qual. announcement deadline (at the pool info desk)
14.15 - 15.00 First DNF warm-up
15.00 - 18.45 DNF qualification heats
19.00 - 19.30 DNF finals performance announcement
deadline (at the pool info desk)
National selectors only!
19.30 - 20.30 STA Event Committee
(competitor meeting room)
Obligatory for national selectors!

Thursday 20/8 - 2009

08.15 - 09.00 First STA warm-up
09.00 - 12.20 STA qualification heats
12.30 - 13.00 DYN qual. & STA finals performance announcement deadline
(at the pool info desk)
National selectors only!
13.00 - 14.30 Open training 25 meter pool
14.45 - 16.30 Open training 50 meter pool
17.15 - 18.00 First DNF finals warm-up
18.00 - 18.15 DNF B final heat (women)
18.15 - 18.30 DNF B final heat (men)
18.45 - 19.00 DNF A final heat (women)
19.00 - 19.15 DNF A final heat (men)
20.00 - 21.00 DYN Event Commitee
(competitor meeting room at the pool)
Obligatory for national selectors!

Friday 21/8 - 2009

08.15 - 09.00 First STA final heats warm-up
09.00 - 09.20 STA B final heat (women)
09.20 - 09.40 STA B final heat (men)
10.00 - 10.20 STA A final heat (women)
10.20 - 10.40 STA A final heat (men)
11.00 - 16.00 Pause
16.15 - 17.00 First DYN warm-up
17.00 - 19.30 DYN qualification heats
20.00 - 20.30 DYN finals performance announcement deadline (at the pool info desk) National selectors only!
20.30 - 21.00 DYN finals Event Committee
Obligatory for 16 best competitors or their representatives!

Saturday 22/8 - 2009

07.00 - 09.00 Open training 50 meter pool - 16 best competitors only!
14.00 - 15.15 Training - 16 best competitors only!
15.15 - 16.00 First DYN finals warm-up
16.00 - 16.15 DYN B final heat (women)
16.15 - 16.30 DYN B final heat (men)
16.45 - 17.00 DYN A final heat (women)
17.00 - 17.15 DYN A final heat (men)
19.30 - 20.15 Award giving ceremony
20.45 Farewell Dinner, disco and
Team Static ind the 5 meter jump pool.
 

 

 

 

 

2008

Switzerland

6th AIDA Team World Championship - Outdoor in Sharm El Sheikh - Ägypten

BERICHT: VON MARCO ZUR WM

Das Team das die Schweiz an der Weltmeisterschaft vertreten wird:

 
Joanna Massacand Claudia Rollero Andrea Zuccari Peter Weinmann Nicolas Guerry Coach: Marco Melileo
13.9.08 Letzte News aus Sharm

Nun gestern den 12.09.2008 um 08.45 hat Nicolas Guerry wieder einen neuen CH-Rekord gepackt. Er hat den Immersion Libre auf -73m geschoben.

Gratulation!

Nun bis nächsten Dienstag im Training!!!

Gruss
Marco
12.9.08 Letzter Tag.

Die Billanz der Schweiz ist super! Gratulation an alle.

Beide Teams haben den 10.Platz belegt.

Dabei konnten Claudia und Nicolas je 2 Neue Schweizerrekorde aufstellen. Super Leistung!

Rangliste:

Female Results   Male Results
                       
NATION CWT STA DYN TOTAL     NATION CWT STA DYN TOTAL
1 RUS 205.0 205.4 186.5 596.90   1 FRA 260.0 226.2 252.5 738.7
2 USA 171.0 200.0 166.0 537.00   2 CZE 247.0 236.8 245.5 729.3
3 JPN 183.0 180.2 139.5 502.70   3 FIN 193.0 259.4 251.5 703.9
4 CZE 147.0 159.8 172.0 478.80   4 DEN 194.0 230.2 275.5 699.7
5 SWE 160.0 120.2 179.5 459.70   5 GRE 257.0 254.4 175.5 686.9
6 FRA 112.0 179.0 168.0 459.00   6 SWE 226.0 229.4 181 636.4
7 DEN 142.0 175.8 136.0 453.80   7 SLK 144.0 216.8 263 623.8
8 CAN 163.0 124.6 111.5 399.10   8 UK 182.0 206.4 222.5 610.9
9 GER 51.0 169.0 170.0 390.00   9 JPN 128.0 226.6 246 600.6
10 SUI 84.0 136.4 128.0 348.40   10 SUI 193.0 121.8 204 518.8
11 UK 82.0 127.6 99.0 308.60   11 RUS 167.0 216.2 124.5 507.7
            12 NZ 206.0 175.8 124 505.8
            13 ITA 150.0 196.6 136 482.6
            14 SER 92.0 183.8 188 463.8
            15 GER 64.0 199 186.5 449.5
            16 USA 140.0 191.2 110 441.2
            17 CAN 137.0 197.8 92.5 427.3
            18 BRA 123.0 148 119 390.0

 

11.9.08 Heute: 2. Streckentauchwettkampf

Und hier die neuesten News:

Andrea hat heute seinen Streckentauchversuch wunderbar abgeschlossen. Er ist mit einer PB-Leistung auf 123 m getaucht. Allerdings hat er 10 Punkte abzug bekommen, weil er die Flosse 2x aus dem Wasser ragen liess.

Der absolute Oberknüller war aber Claudia. Joanna als Coach hat Claudia vorbereitet. Alles lief nach Plan. Am Vorabend haben wir ausgerechnet und zum Spass gesagt, dass Sie etwa 270 m tauchen müsste um einigermassen aufzuholen.;-) Nun die 270 m ist sie nicht getaucht. (Leider oder zum Glück der Männer;-)) Sie ist abgetaucht und rund 2 min 40 sek. später wieder aufgetaucht. Nun denkt ihr sicher, dass das nicht gerade viel sein kann. Kennt man Claudia, weiss man, dass Sie für 125 m schon über 3 min brauchte. Aber heute nicht. Heute war sie zügig unterwegs und ist erst bei 154 m aufgetaucht!!!
Neuer CH-Rekord!

Nun Joanna und Claudia haben sich so super geschlagen und belegten, obwohl alle anderen mit 3 Taucher unterwegs waren den super 10. Platz.

Bei den Herren liefs soweit eigentlich auch ganz gut. Trotz 0er im Statisch von Nicola und den -10 Punkten von Andrea konnten sie ebenfalls den 10 Platz belegen.


Gruss
Marco

10.9.08 Heute: 1. Streckentauchwettkampf

Gestern hatten wir die Tauchvorgaben angegeben. Die 1. Liste war falsch. Leider wurden, zumindest bei CH-Team die PB's notiert. Naja die Korrektur war dann in Arbeit und eigentlich ist da auch ein Fehler. Claudia wurde mit 50 m notiert. Dabei hab ich 0.05 m notiert, damit sie so schnell wie möglich dran kommt. Wir haben die Liste aber so gelassen. Es macht nicht gerade viel aus. Heute morgen ist dann noch bekannt gegeben worden, dass das Schwimmbecken "nur" 24,82 m lang ist. Wenn man also 100 m taucht müssen noch 4x18 cm abgezogen werden. Toll ist das nicht, aber was dagegen machen geht auch nicht.

Heute hab ich mich riesig über Joanna's Leistung gefreut. Mehr sogar als über die Leistung der Männer. Es ist nicht einfach die eigene Strecke zu tauchen und dabei einen Nachbarn zu haben der doppelt so schnell unterwegs ist. Sie hat aber durchgehalten und ist ihr Tempo geschwommen und auch sehr schöne Wenden gemacht. Sie hat nach 2 min und 06 sek. 102 m Strecke zurück gelegt. Suuper! (Nach Abzug der 4x 18cm!)

Nicolas hat wieder seinen eigenen Kopf durchgesetzt und ist diesmal saubere 173 m (175 - 7x18cm) getaucht.
Neuer CH-Rekord.

Peter hat auch seinen Kopf durchgesetzt. Obwohl er bis vor zwei Tagen noch mit Magen-Darmproblemen gekämpft hat, ist er heute 131 m getaucht.

Morgen sind Claudia und Andrea drann. Bitte drückt die Daumen! Joanna und Claudia sind trotz fehlender 3. Frau gut im Rennen. Sie konnten sich im Internationalen Feld sehr gut halten.

Nicht mehr lange und Ihr werdet ein paar Eindrücke von der WM erhalten natürlich mit ausführlichem Bericht.
 

Erreichte Strecke im DYF:
Nicolas 173m - Neuer CH-Rekord
Peter 131m
Joanna 102m


Gruss
Marco

 

9.9.08

Heute: Offizielles Streckentauchtraining

Heute wird trainiert und die Strecken strecken vorgegeben. Leider hat sich Andrea einen Hexenschuss geholt und Peter hat Magen-Darmprobleme. Wir werden sehen was drin liegt.

Gruss
Marco

8.9.08 Claudia hatte eine suuper Vorbereitung und konnte sich gestern den neuen Schweizer Rekord sichern.

Dies mit einer Zeit von 6min und 2sec. Nach 3 Jahren konnte die Zeit erhöht werden.

Heute werden die Strecken vorgegeben. Leider hat sich Andrea einen Hexenschuss geholt und Peter hat Magen-Darmprobleme. Wir werden sehen was drinn liegt.

Gruss
Marco
 

7.9.08

Heute: Offizieller Statischwettkampf

Bericht 2 von Marco:

Nicolas Guerry war als erster drann. Mit 1min statisch nicht wirklich schwierig um die Nerven zu bewahren. Nun leider ist es nicht so. Trotz intensivem Coaching ist Nicolas limit getaucht bzw. über Limit getaucht. Bei 7min 10 sec war er zwar noch fähig seine Brille und seine Nasenklammer zu entfernen und sogar das OK-Zeichen zu geben, doch war er nicht mehr in der Lage um kontrolliert zu atmen. So ist er nach allem an der Oberfläche BO gegangen. Somit leider 0 Punkte.

Peter Weinmann war als nächster drann. Er hat sich insgeheim um 6min vorgenommen. War aber schon zeitig mit den Kontraktionen dabei und hat nach wiederholtem, klaren und eher lauten Befehl den Kopf aus dem Wasser gehoben, geatmet und das Protokoll in der vorgegebenen Zeit gemacht. Er konnte so 5min 8sek für das CH-Team buchen.

Andrea Zuccari wurde durch seinen Coach Marco (eher bekannt als Rasta) betreut und konnte an seinem ersten Statisch-Wettkampf 5min 1sek für das Team sichern.

Joanna war mit der höchsten Zeitvorgabe als letzte CH für den heutigen Tag auf der Liste. Sie kämpfte mit der Wärme und der ungewöhnlichen Erscheinung, dass Ihre Kontraktionen nicht so früh kommen. Sie konnte aber die Kontrolle waren und tauchte nach rund 5min 20sek auf und machte ein sauberes Protokoll. Auch diese Punkte konnten fürs Team gebucht werden.


Erreichte Zeiten am Statischwettkampf:
Nicolas BO (7:10min)
Andrea 5:01 min
Peter 5:08 min
Joanna 5:20 min


Morgen ist noch die letzte CH-Starterin Claudia dran. Wir drücken Ihr die Daumen!

Gruss
Marco

7.9.08

Bericht von Marco:

Heute morgen 7.09.2008 um 7.47 Uhr hat Nicolas Guerry den CH-Rekord im CTW von -71m auf -75m verbessert! Dieser Tauchgang ging 2min und 17sec. Gratulation!!!


Vorgaben Statischwettkampf: 7.09.2008
Nicolas 1 min um 18.14
Andrea 3 min um 18.42
Peter 4 min um 19.34
Joanna 4.45 um 20.02

Vorgaben Statischwettkampf: 08.09.2008
Claudia 4.15 um 19.48

Gruss und bis demnächst
Marco

 

6.9.08

Heute: Offizielles Statischtraining

Bericht von Marco:

Im heutigen 6.00 Uhr-Training machte sich langsam eine Trainingsmüdigkeit breit. Peter hat trotzdem noch seine 5 min getaucht, währendem Joanna und Claudia eine anspruchsvolle 5er Serie mit 3 min Statikzeit getaucht haben. Nicolas hat abgebrochen und ist direkt im Anschluss zum Tiefentraining gewechselt.

Die anderen drei, Peter, Claudia und Joanna sind mit mir zum Pool gefahren und haben da die Tarierung fürs Streckentauchen getestet. Soweit war alles OK und sie haben noch kurz 100 m Strecke gemacht.
Nicolas war dafür auf -70 m und wird, sofern das Nachmittagstraining positiv verläuft die -75 m CTW versuchen. Dies würde dann bedeutet, dass der CH-Rekord um 4 m verbessert wird.

Ich werde Euch informieren.

Das heutige Statischtraining war sehr gut.
Claudia 5.30
Joanna 5.12
Nicolas 6.04
Peter 5.24


Gruss aus dem Club Sharm
Marco
 

5.9.08

Heute: Ruhetag - aber nicht ohne Training :-)

Bericht von Marco:

Heutiges Statischtraining war erfolgreich. Um 6.00 Uhr fanden wir uns beim Pool ein und haben den Tag wunderbar angehen lassen.

Leistungen:
Peter Weinmann 5.09
Joanna Massacand 6.00
Claudia Rollero 6.03
Nicolas Guerry 6.47

 

Am Abend haben wir noch schnell am Plauschstatischtauchen mitgemacht. Ziel war es im Staffeltauchen so lange als möglich unten zu bleiben. Dabei durfte man die anderen Teams behindern, in dem man Sie anspritze, ansprach oder sonst was machte. Anfassen war nicht erlaubt. Körpereinsatz schon. Das Schweizerteam (Joanna, Claudia und Nicolas) konnte den 2. Platz belegen. Wir haben zwar versucht das andere Team zu beeinflussen, doch die beiden Schweden-Tauchsteher, waren fast doppelt so gross wie ich. Der eine hat mich kurzerhand weit weg geschmissen... War noch Cool.


Gruss Marco

 

4.9.08

Heute: 2. Tag Constant Weight

Bericht von Marco:

Ciao zusammen

Heute hatten Peter Weinmann und Andrea Zuccari ihren Auftritt.

Zuerst war Peter dran. Sehr nervös schon am Vortag wurde er von mir geweckt. Gemächlich aber besorgt hat er sich dann auf den Weg gemacht. Besorgt, weil er sich am Vortag alle Zehen aufgerieben hat. Mit eingetapeten Füssen schlüpfte er dann in seine Flosse und liess sich von mir zur Warm up Zone ziehen. Zuerst einen locker Eintaucher, dann einen Ausgeatmeten und dann nochmals einen lockeren Eintaucher und dann gings schon in die Transit-Zone. Der offizielle D9 wurde angebracht, dann noch einen letzten Schluck Süsswasser und ab zum Wettkampfseil. Die -58m waren bereits eingestellt und das Tag war schon am Zielort von Peter. Nach den offiziellen 2 min und den von Peter angehängten 9,5 sek. tauchte er dann schon ab. Aufgrund des doch hohen Wellengangs schwang das Seil beachtlich. Doch Peter liess sich nicht beeindrucken. Er kann auch ohne das Seil zu sehen in die Tiefe Tauchen. Nach rund 2 min war er bereits in Sichtweite. Das Tag schwang am Handgelenk festgeklettet mit. Aufgetaucht und weit oben festgehalten hat er dann schön zugehört und auf Kommando das Protokoll Schritt für Schritt gemacht. Nach 30 sek. wurde er vom Richter mit einer weissen Karte belohnt. Rund 30 min später war Andrea dran. Er war noch nicht ganz sicher, wie der Druckausgleich funktioniert, aber er war guter Hoffnung dass es klappen wird. Top offiziell plus 10 sek. ist Andrea abgetaucht. In einer gleichmässigen Geschwindigkeit entschwand er dann im Blau. Und auch er kam nach rund 2 min wieder an die Oberfläche. Mit einem sehr entspannten Gesicht hat er gleich das Protokoll gemacht und wurde ebenfalls mit einer weissen Karte belohnt. Die Schweizer haben dies Prüfung wunderbar gemeistert! Nun folgen noch die nächsten zwei Prüfungen.

Gruss
Marco

 

Gratulation an die letzten 2 Freitaucher. Auch Sie haben ihr Ziele erreicht.

Peter: -58m
Andrea: -65m

Morgen ist Ruhetag...

3.9.08

 

Heute: 1. Tag Constant Weight

Gratulation an die ersten 3 Freitaucher. Sie haben ihr Ziele erreicht.

Joanna: -36m
Claudia: -48m
Nicolas: -70m

Wir drücken den anderen beiden für morgen die Daumen.

Die Ziele sind:  Peter: -58m  und   Andrea: -65m

 

2.9.08

Bericht 2 von Marco:

Das Tauchen heute war gut. Am morgen sind wir ctw trainieren gegangen. Nicolas hat einen -67m und einen -70m Tauchgang gemacht... Dabei ist er auf die Platte gedonnert und war überrascht, dass er schon da war.

Claudia suchte heute morgen noch das richtige Gefühl. Irgendwie passt es in den letzten zwei Tagen nicht. Sie hat sich da auf einer Tauchtiefe von -43m verkeilt.

Joanna ist dafür in Form, obwohl Sie auch noch nach dem richtigen Tauchgefühl ist. Dennoch ist Sie tiefer als -30m getaucht.

Peter ist heute sehr gut in Form. Er hatte sich zwar nicht so gefühlt, ist aber heute auf -57m runter und sauber aufgetaucht. Hat also tiptop geklappt.

Am Nachmittag hab ich Claudia meinen Tauchanzug geliehen. Irgendwie sind wir der Meinung, dass dies sicherlich einer der Hauptgründe für das nicht so prickelnde Tauchgefühl war. Und tatsächlich. Sie wollte zwar nur kurz auf -25m runter und fühlte sich so gut, dass kurzerhand bis auf -41m getaucht ist. Also ne super Sache.

Am späteren Abend haben wir dann noch statisch gemacht. Claudia und Joanna haben Tabellen ohne Max. getaucht. Nicolas hat ebenfalls seine Tabelle ohne Max. getaucht. Peter hat mich heute dafür richtig überrascht. Heute ist Peter länger unten geblieben, als ich es je gedacht habe. Stolze 5min 3sec! Das hab ich bei Peter noch nie gesehen. Hoffentlich kann er sich da halten.

Andrea Zuccari ist leider krank. Er hatte schon beim Kopfsenken Druckgefühle in den Nasen- und Stirnhöhlen. Hoffentlich wird das wieder, bis zum Wettkampf.

Heute sind noch die Startreihenfolgen der beiden folgenden Tage bekannt gegeben worden. Jo, Claudia und Nico starten bereits morgen Dienstag, während Peter und Andrea erst am Mittwoch tauchen. Hoffentlich gibt das Andrea die nötige Genesungszeit. Um 08.19 werden wir dann schon im Wasser sein. Mal schauen ob die Vorgaben eingehalten werden können:
 

Hier die Tiefen die alle angegeben haben:
Joanna: -36m
Claudia: -48m
Peter: -58m
Andrea: -65m
Nicolas: -70m

 

2.9.08

Bericht von Marco:

Die Flosse von Claudia hab ich bereits repariert und sie hat gehalten. Nach Übelkeit am morgen hats dann auch mit der reparierten Flosse am Nachmittag geklappt. Sie ist bereits auf -43m runter.

Joanna hält sich gut. Sie war überrascht, dass sie laufen auf 28°C getaucht ist. Sie hat einen neuen Compi der nicht immer logisch anzeigt. In Wahrheit war sie am morgen auf -34m und am Nachmittag gediegen auf -30m.

Peter hat einen lockeren Eintaucher auf -51m gemacht und war heute Nachmittag richtig in Form.

Nicolas hat den ersten tiefen auf -61m gemacht und den zweiten mit IL runter auf -67m und schwimmend wieder hoch gekommen.

Andrea wird morgen zum ersten mal im Training erscheinen. er nimmt sich mal die -68m vor. mal schauen ob seine Ohrenentzündung komplett verheilt ist.

Trotz der angerissenen Flosse und der Übelkeit vom einen oder anderen hatten wir dennoch Glück. Andere haben ihre flossen verloren, Masken und allerlei.
 

 

1.9.08

 

1. Offizielles Training:

Leider hatte Claudia etwas Probleme. Ihre Flosse hatte einen 2cm grossen Riss. :-(

Peter schaffte es auf -47m nach gestriger Seekrankheit.

Joanna war bei -34m

und Nicolas konnte sogar -60m tauchen.

Morgen gehts weiter...

 

31.8.08

 

Das Schweizerteam fliegt heute nach Ägypten. Bald gibt es mehr Infos.

30.8.08

 

Das Programm

31 Aug -

Registration

01 Sept -

Registration - Official training CWT - Opening Cerimony

02 Sept -

Official Training CWT

03 Sept -

CWT Competition Day

04 Sept -

CWT Competition Day

05 Sept -

Back up Day

06 Sept -

Official training STA

07 Sept -

STA competition Day

08 Sept -

Back up Day

09 Sept -

Official Training DYN

10 Sept -

DYN Competition Day

11 Sept -

DYN Competition Day

12 Sept -

Closing Cerimony

 

 

 

 

2007

 

Switzerland

 

4th AIDA Individual World Championship - Outdoor in Sharm El Sheikh - Ägypten

Das Team das die Schweiz an der Weltmeisterschaft vertreten wird:

Betti Wolfer Claudia Rollero Pat Schnorf Andrea Zuccari Coach: Pascal Schwab
4.11.07

Die Gewinner des 4th AIDA World Championship of Freediving 2007:

 

Constant Weight, Men, November 1st:

GOLD  Herbert NITSCH(AUT), 112 m, 112 points

SILVER  Dave MULLINS (NZL), 110 m, 105 points

BRONZE  Carlos COSTE (VEN), 103 m, 103 points

 

Constant Weight, Women, November 1st:

GOLD  Sara CAMPBELL (GBR), 88 m, 88 points

SILVER  Annelie POMPE (SWE), 77 m, 77 points

BRONZE  Maria LIVBJERG (DEN), 63 m, 63 points

 

Constant Weight Without Fins, Men, November 3rd:

GOLD  Herbert NITCH (AUT), 77 m, 77 points

SILVER  William WINRAM (CAN), 75 m, 75 points

BRONZE  Alexey MOLCHANOV (RUS), 65 m, 65 points

 

Constant Weight Without Fins, Women, November 3rd:

GOLD  Jarmila SLOVENCIKOVA (CZE), 50 m, 50 p

SILVER  Susanna SAARI (FIN), 40 m, 40 points

BRONZE  Anna VON BOETTICHER (GER), 38 m, 38 points

Alle Resultate findet ihr hier!

Mit 3 Schweizerrekorden und einem 4. Rang an der WM fliegt unser Team wieder nach Hause. Gratulation nochmals für diese super Leistungen! Wir wünschen Ihnen eine schöne Feier und einen guten Heimflug.

Leider waren die Infos von der WM sehr sehr mager. Ich hoffe wir bekommen die anderen Resultate noch.

 

3.11.07 Neuer Schweizerrekord von Betti Wolfer -35m  und WM 4. -  Gratulation!

Neuer Schweizerrekord von Andrea Zuccari -51m - Gratulation!

3.11.07 Heute werden die Damen und Herren sich in der Disziplin CNF versuchen.       Viel Glück für alle!

Hier noch die angekündigten Tiefen der Besten:

WOMEN:

  1. Sara CAMPBELL, GBR, 60 meters
  2. Annelie POMPE, SWE, 60 meters
  3. Natalia Molchanova, RUS, 57 meters

MEN:

  1. Herbert NITSCH, AUT, 77 meters
  2. Winram William, KAN, 75 meters
  3. David MULLINS, NZL, 75  meters

Mal sehen ob es klappt!

2.11.07 Heute hatten alle frei um zu relaxen oder zum trainieren. Am Abend müssen Sie die Tiefen die sie tauchen wollen bekannt geben. Wir bleiben gespannt ob wieder Rekorde getaucht werden.

Leider ist der Informationsfluss trotz Internet nicht optimal. Wir erhalten leider nur Infos über die Taucher selber :-(

1.11.07

Die besten 3 Athleten in Constant Weight:

WOMEN:

  1. Sara CAMPBELL, GBR, 88 meters, 88 points
  2. Annelie POMPE, SWE, 77 meters, 77 points
  3. Maria LIVBJERG, DEN, 63 meters, 63 points

MEN:

  1. Herbert NITSCH, AUT, 112 meters, 112 points (WR)
  2. David MULLINS, NZL, 110  meters, 105 points
  3. Carlos COSTE, VEN, 103 meters , 103 points


Neuer Schweizerrekord von Claudia Rollero -50m - Gratulation!!!

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Heute werden alle Teilnehmer die zum CWT tauchen starten. Wenn alles klappen sollte, werden wir 2 Neue Weltrekorde und 1 Schweizerrekord miterleben können.

Die Schweizer starten wie folgt: 

Name Betti Wolfer Claudia Rollero Andrea Zuccari Pat Schnorf
Startzeit 09:10 09:54 11:09 startet leider nicht
Angegebene Tiefe -43 m -50 m -61 m -
Erreichte Tiefe -43 m -50 m NR -61 m ? -

Wir drücken allen die Daumen!!!

 

31.10.07 Wegen hohem Wellengang wurde der Wettkampftag der Frauen abgesagt und auf morgen verschoben.

Heute sind die Frauen im CWT dran. Die Startzeiten sind von 9:00-17:00 Uhr.

Betti startet um 9:32 Uhr und Claudia um 9:56 Uhr. Wir drücken den beiden die Daumen. Resultate folgen...

30.10.07 Heute ist der letzte offizielle Trainingstag. Am Abend müssen die Athleten bekanntgeben, was Sie für Tiefen tauchen möchten. Wir bleiben gespannt.
29.10.07 Update von Claudia und Betti:

7 Uhr morgens, sehr hohe Wellen. Das Training CWT lief aber trotzdem gut. Leider war das CNF Training für Claudia mehr ein Lacher. Aber es pendelt sich langsam ein.

Seit gestern ist jetzt die definitive Startliste draussen. 100 Teilnehmer sind dabei!

27.10.07 Das Swissteam ist gut angekommen. Ihr 1. Training konnten konnten sie bei 35° Luft- und 28°  Wassertemperatur geniessen. Es war fast zu heiss für einen 5mm Tauchanzug :-)
26.10.07
Programm an der WM
Time  Date  27 Saturday 28 Sunday   29 Monday 30 Tuesday   31 Wednesday 1  Thursday  2  Friday   3  Saturday
7.00/9.00   Breakfast Breakfast Breakfast Breakfast Breakfast Breakfast Breakfast Breakfast
9.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training official top CWT W official top CWT M Official top CNF W official top CNF M
10.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
11.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
12.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
13.00/14.30   Lunch Break Lunch Break Lunch Break Lunch Break Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
15.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
16.00   Individual Training Individual Training Official Training Official Training Competition CWT W Competition CWT M Competition CNF W Competition CNF M
17.00   Registration Registration   Event Committee/ Anouncing depth CWT       Closing Cermony
18.00         Opening Cermony Event Committee Event Committee/Anouncing depth CNF Event Committee Closing Cermony
19.00/20.30   Dinner Dinner Dinner Dinner Dinner Dinner Dinner Dinner

 

 

22.10.07

 

Am Donnerstag 25.10.07 fliegt das Schweizerteam nach Ägypten.  Wir wünschen ihnen viel Glück!

 

 

Switzerland

 

2th AIDA Individual World Championship - Indoor in Maribor

Das Team das die Schweiz in Maribor an der Weltmeisterschaft vertreten wird:

Nicolas Guerry    Cédric Schmid    Claudia Rollero    Andrea Egger    Brigitte Hauenstein    Bettina Wolfer

Um mehr über die Athleten zu erfahren, einfach den Namen anklicken.

 

8.7.07

 

Ich möchte nochmals allen Teilnehmenden zu Ihren super Leistungen gratulieren. Mit viel Spannung und Freude haben wir den Wettkampf hier zu hause verfolgt. Auch müssen wir der Organisation sehr danken für die super schnelle Updates der Ranglisten.

Gruss Peter

 

 

7.7.07

 

 

 

Dynamisch ohne Flossen - Finale

Claudia holt sich den 12. Platz mit 105m im B-Finale und NR, somit hat sie gleich viel wie Betti einen Tag zuvor. "Gratulation"

Den 1. Platz  bei den Frauen holt sich wieder "Natalia Molchanova" mit 149m bei den Herren "Stig Sverinsen" mit 186m und WR.

 

Am Abend schliesst die WM mit einer feierlichen Zeremonie und anschliessendem Feuerwerk.

 

 

 

6.7.07

 

 

 

 

Ein Mail von Claudia  an uns:

Liebe Daheimgebliebenen und Daumendrueckenden,

Herzlichen Dank für all die Glückwünsche, für alles Daumendrücken, fürs Mitfiebern und fürs Mut machen. Wir haben hier wirklich alles gegeben und trotz Nervosität, kaltem Wasser und Muskelkater haben wir Schweizer uns nicht schlecht geschlagen.
Morgen ist endlich der letzte Tag gekommen und ich dachte nicht, dass ich wirklich 6 x starten muss. Natürlich ist man stolz im Final zu sein, wird aber echt auch anstrengend. Meine Nerven sind langsam... und meine Beine sind schon lange... am Ende und ich denke wir sind alle froh, wenn wir morgen endlich das letzte Mal ins Wasser springen müssen. Auch das werden wir packen. .... und danach wird gefeiert.. 100% . Wer hätte wohl vorher geglaubt, dass wir einen Weltmeister mit nach Hause bringen... Wahnsinn... Wir sind super stolz auf Nicolas...

Liebe Grüsse, Betti und ich müssen ins Bett, die anderen dürfen sich heute schon den ersten Drink leisten...
Claudia
 

 

 

 

 

 

6.7.07

 

 

 

 

 

Statisch - Finale

Nicolas ist Weltmeister !!! Gratulation!

Den 1. Platz bei den Frauen holt sich "Natalia Molchanova" mit 8min bei den Herren "Nicolas Guerry" mit 7:34min NR.

 

Dynamisch ohne Flossen - Qualifikition

Startnummer Name Angegebene Strecke Erreichte Stecke
7 Claudia Rollero 5 m 100 m - B Finale

8

Brigitte Hauenstein 5 m 54 m
31 Andrea Egger 57 m 70 m
50 Bettina Wolfer 78 m 105 m NR - B Finale
60 Nicolas Guerry 85 m 116m NR
61 Cédric Schmid 86 m DQ bo

 

 

 

 

 

5.7.07

 

 

 

 

 

Dynamisch mit Flossen - Finale

Claudia holt sich den 3. Platz mit 139m im B-Finale somit den 11. Platz in der Gesamtwertung bei den Frauen. "Gratulation"

Den 1. Platz und WR bei den Frauen holt sich "Natalia Molchanova" mit 205m bei den Herren "Stig Sverinsen" mit 216m.

 

Statisch - Qualifikation

Startnummer Name Angegebene Zeit Erreichte Zeit
25 Bettina Wolfer 3:30 min 5:06 min - B Finale
27 Andrea Egger 3:40 min 4:09 min
47 Claudia Rollero 4:15 min 5:18 min - B Finale

48

Brigitte Hauenstein 4:15 min 5:06 min - B Finale
62 Cédric Schmid 4:40 min 5:16 min
78 Nicolas Guerry 5:30 min 7:21 min NR - A Finale
 

 

 

4.7.07

 

 

 

Dynamisch mit Flossen - Qualifikition

Startnummer Name Angegebene Strecke Erreichte Stecke

15

Brigitte Hauenstein 65 m 84 m
17 Andrea Egger 68 m 96 m
25 Bettina Wolfer 78 m 115 m
51 Claudia Rollero 106 m 140 m NR - B Finale
58 Cédric Schmid 110 m 120 m
86 Nicolas Guerry 153 m DQ
3.7.07  

ein paar News von Brigitte:

heute haben alle nochmals statisch trainiert. das lief bei allen nicht schlecht. ist jedoch schon ein Frust wenn nebenan Herbert und Natalie trainieren...

aber wir sind zuversichtlich. dynamisch mit flossen steht auf dem Programm morgen, das wird sicher interessant, das mitfiebern mit den super Athleten.

Wir haben Glück, dass nicht alle Frauen gleich zeitig starten. die Vorbereitung wird dennoch nicht so einfach sein. statisch wird schwieriger werden, da werden wir nahe beieinander starten, was die Vorbereitung im Wasser schwierig werden lässt. aber ich will jetzt nicht jammern, morgen ist früh genug.

heute war am Nachmittag kein Training, was Betti, Andrea und mich bewogen hat ein bisschen shoppen zu gehen. Das senkt die Nervosität, die langsam einkehrt schon ein bisschen. da ging halt auch das Gerücht um, man soll am Samstag schick angezogen kommen, was uns Frauen ein bisschen heisse Köpfe bescherte...

apropos heiss: das Wasser, welches 27 grad sein sollte ist schlotterkalt!

Betti hat nur, ja nur 26 grad gemessen. wie ihr mich ja kennt brauche ich etwa eine halbe stunde, bis ich im Wasser bin, um den Anzug anzuziehen....

Heute Abend findet eine Zeremonie im Dorf statt. wir müssen in einer Parade mitlaufen. ok dürfen wäre vielleicht passender...

Grüsse an euch daheimgebliebene

Brigitte

 

 

 

2.7.07

 

 

Die Stimmung im Team ist gut. Sie trainieren nur locker um die ganze Energie für den Wettkampftag zu sparen. :-)

Das 2. Training beinhaltet: Checken des Pools, das Blei kontrollieren, abtauchen üben ohne Wand.

Heute haben sich alle eingeschrieben und morgen müssen die Taucher ihre Strecke für den dynamisch Wettkampf mit Flossen angeben.

Und jetzt geht's ins Bett.........schlaft gut.

 

1.7.07

 

Das Swissteam ist gut angekommen in Maribor. Leider ist das Gepäck von Nicola nicht angekommen. Der Pool schein super zu sein. Also ideale Bedingungen. Leider ist die Unterkunft nicht besonders.

Das 1. Training scheint gut zu laufen. Ideal zum anklimatiersieren.

27.6.07 Am Samstag den 30.6.07 fliegt das Schweizerteam nach Maribor. Wir wünschen ihnen viel Glück!

 

Pat Schnorf will am 4. - 8. Juni 2007 in Dahab drei nationalen Rekorde in der Tiefe brechen.

Hier ein kleiner Ausschnitt seiner Vorbereitung für dieses Projekt. Weiter Infos unter Events.

9.6.07 Für alle die mal sehen wollen unter welchen Bedingungen Pat tauchen musste und wie es dort aussah.

Coole Bilder von Seamus Murray:

Bilder vom 6. Juni        Bilder vom 7. Juni       Bilder vom 8. Juni

8.6.07 Wieder neuer Schweizerrekord im FIM -70m

Heute stand also nochmals Free Immersion auf dem Programm. Pat hat sich dieses mal vorgenommen, die Sache ganz easy anzugehen. Man kann es kaum glauben. Seine Taktik ging heute tatsächlich wieder auf.

Gratulation an Ihn! Super Leistungen die er gezeigt hat!

Heute Abend wir gemäss Pat noch ausgiebig gefeiert, bevor er morgen dann nach hause fliegt.

7.6.07 Neuer Schweizerrekord im FIM -66m

Hier die Eindrücke, wie es Pat erlebt hat...

"Heute stand also Free Immersion auf dem Programm, Abstieg und Aufstieg am Seil ohne Flosse. Ein weiterer emotionsgeladener Tag...
Free Immersion, FIM ist eine Disziplin, die mir nicht schlecht liegt, obwohl ich darin nie trainiere. So habe ich die heutige Tiefe mit dem kleinstmoeglichen Aufschlag auf meinen vorherigen Rekord angesagt. Noch immer fühle ich mich nicht 100% fit nach einer schwierigen ersten Woche und Magen/Darmproblemen. Bin dennoch zuversichtlich über den heutigen Tauchgang, zumal diese Disziplin für mich doch weniger zählt als die Koenigsdisziplin Konstantgewicht mit Flosse. Wir starten um 1200 in Dahab und die Vorbereitungen im Bluehole beginnen um 1300h. Angstbisi, Stretching, ein paar Ausgeatmete und ab in den Anzug. Doch da beginnt das Fiasko. Anzug zerrissen... Also Ersatz montieren. Cool bleiben. Da ich die Rekorde mit Sara Cambell (GB) und Dave Kiwi (NZ) organisiert habe müssen wir einigermassen die Zeitfenster einhalten. Im Wasser stelle ich fest, dass die Warmupline zu wenig Gewicht daran hat um sich daran runterziehen zu können. Cool bleiben. Dann verzoegert sich Sara's Tauchgang vor mir um 20min und ich bekomme richtig kalt. Einen Moment lang überlege ich mir, den Versuch abzusagen. Doch ich will da runter... Also sage ich einen 5min Countdown an. Ben, ein Engländer assistiert mich, Linda und Lotta sind als judges im Wasser. Ich tauche ab und lege einen recht guten Start hin. Tauche übrigens mit Maske. Bei 28m der Alarm / Mouthfill. Und dann sinken lassen. Es geht langsam. Sehr  langsam... Aber ich kann mich konzentrieren und durchfallen bis 66m. Ich spüre wiederum die Narkose. Der Aufstieg geht gut. Kontraktionen kommen erst im Aufstieg. Dann 30m, der Sicherungstaucher, meine Züge mache ich jetzt langsamer. Zum Schluss lasse ich mich hochtreiben. Alles klar, Maske, Ok, I'm ok. Geschafft. Ein Jubelschrei!! Eine grosse Erleichterung...


Morgen ist der letzte Rekordtag und ich habe nochmals FIM angesagt da ich zuwenig Zeit hatte, CNF zu trainieren. Macht nichts, morgen gehe ich nochmals aufs Ganze. 70m Tiefe steht an. Am Abend werde ich dann zurückreisen und erst mal... ENTSPANNEN! Also, morgen: bitte nochmals Daumen drücken. Merci!


Liebe Grüsse aus der Wüste von Dahab.
Pat"
 

6.6.07

 

"Die letzten Tage waren alles andere als leicht. Nach einer fast schlaflosen ersten Woche mit wenigen Trainingstauchgängen hat mich nun auch noch eine Magendarm-Entzündung eingeholt. Habe alles
auf eine Karte gesetzt, da ich mir nicht sicher war, ob ich nach einem 70m TG nochmals die Energie haben würde für einen nächsten Tag. Zum Glück ist die Taktik aufgegangen. Die Nervosität und der Druck in den letzten 24h war enorm, doch vor dem Tauchgang bin ich zur Ruhe gekommen. Die Rekorde finden im Blue Hole in Dahab ab schwimmendem Gegenbalastsystem statt. Das Aufwärmen bestand aus einem vollen und zwei leeren Tauchgängen, je ca. 20m 1-2min. Dann ca. 10min Atmen und Abtauchen. Die ersten Meter waren schwierig, dann der mouthfill bei 30m, da dachte ich schon, oh scheisse zuwenig hochgezogen.
Trotzdem versuchte ich so gut es geht zu entspannen. Dann bang- der Aufschlag bei 70m (mein compi zeigt 71m). Da wusste ich das Ziel ist greifbar.
Es folgt ein kräftezehrender Aufstieg aus der narkotisierenden Zone. Alles läuft glatt, auch wenn ich nicht die beste Schwimmtechnik an den Tag lege. Bei 30m er erste Sicherungstaucher, Chrisitan. Ein Lächeln und die letzten Meter hochtreiben lassen. An der Oberfläche ein zwei tiefe Atemzüge und das erlösende OK an die Judges Linda und Lotta. Geschafft. Ein jahrelanger Traum ist für mich in Erfüllung gegangen.

Vielen Dank für eure Unterstützung.
Pat"
 

6.6.07 Der Tag! Kam, sah und siegte. Neuer Schweizerrekord im CW -70m.

Wir gratulieren Pat ganz herzlich zu seiner super Leistung.

Morgen versucht er den Immersion Libre Rekord zu brechen. Auch dafür wünschen wir Ihm viel Glück.

5.6.07 Heute ist Ruhetag. Entspannen und sammeln ist angesagt
4.6.07 Heute war ein leichtes Training angesagt. Damit sich ein gutes Gefühl entwickelt.

Am 6.6.07 beginnt der 1. Rekordversuch. Er möchte auf -70m CW tauchen.

3.6.07 Pat hat gestern trainiert. -68m mit Ohrenproblemen. Nachher fühlte er sich sehr müde.
1.6.07 Leider läuft es bei Pat nicht besonders.

Nachdem Natalia (seine Freundin) mit Magen-Darmproblemen in Spital musste,  kämpft Pat zur Zeit mit einer Mittelohrentzündung. Wir wünschen beiden gute Besserung. Vielleicht klappt es ja doch noch mit den Rekorden...

Aber zuerst kommt die Gesundheit und dann die Rekorde. Gruss Peter 

22.5.07

Hier ein kleines log von mir:

"Meine Trainings-Vorbereitung für das kommende Projekt in Dahab bestand seit dem 9. April 2007 aus 17x Krafttraining, 11x Ergometertraining, 5x Pooltraining und 3x Jogging (Stand 22. Mai 2007). Ich führe seit 3 Jahren Buch über mein Training, was mir hilft den Überblick zu behalten und aus Fehlern zu lernen. Der erwähnte Trainingsumfang klingt nach viel, die Krafttrainings sind jedoch ein bisschen in die Mittagspause gequetscht. Ich musste nach einem Jahr mit viel Energieverlust erst mal wieder Muskeln aufbauen und das ist mir in vergleichsweise kurzer Zeit auch schon ganz gut gelungen. Seit dem April habe ich viel gegessen und nun wieder 5kg zugenommen. Aktuell wiege ich wieder 75kg. Da ist auch ein bisschen Taktik dahinter, da ich weiss, dass innerhalb von 2 Wochen intensivem Tieftauchen bis zu 3 kg wieder verloren gehen können. Weshalb ich nicht öfter im Hallenbad trainiere hängt auch mit meinen Arbeitszeiten zusammen, die Bäder schliessen halt oft schon um 2100h oder 2200h und da beginnt meine Trainingszeit erst. Apropos Trainingszeit - ich bin heute überzeugt, dass Erholung und Ernährung mindestens ebenso wichtig sind. Und darauf schaue ich schon. Für andere Elemente finde ich hingegen die Motivation kaum: Zum ausgedehnten Stretching, Pack-Stretching oder negativen Dehnübungen für die Lunge kann ich mich nicht überwinden. Obwohl ich überzeugt bin, dass das gut wäre. Das hängt für mich auch mit dem Rhythmus hier zusammen. Sobald ich die Arbeit hinter mir lassen kann, fällt es mir viel leichter, mich auf solche Dinge zu fokussieren. Und das wird in Dahab der Fall sein."

Liebe Grüsse Pat

 

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